37 साल की उम्र में शिखर धवन खुद को ऐसे रखते है फिट, सख्त डाइट करते है फॉलो

WRITTEN BY Akhil Singhal2022-12-04,05:00:09 news

धवन का जन्मदिन

भारतीय क्रिकेट टीम के ओपनर बल्लेबाज शिखर धवन का 5 नवंबर (सोमवार) को 37वां जन्मदिन है। ।

शानदार खेल से बनाए कई रिकार्ड

धवन अपनी शानदार बल्लेबाजी से भारत को कई मैच जिता चुके है, साल 2013 में भारत को ICC Champions जिताने में धवन ने अपने बल्ले से रनों की जमकर बरसात करके अहम योगदान दिया था।

गब्बर के नाम से मशहूर

गब्बर के नाम से मशहूर धवन को अपने बेखौफ अंदाज से खेलने के लिए भी जाना जाता है। उनकी मूंछ और दाढ़ी का स्टाइल भी युवाओं के बीच काफी फेमस रहा है।

जिम में बहाते है जमकर पसीना

धवन सबसे फिटनेस खिलाड़ियों में एक है। वे अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए जिम में रोजाना जमकर पसीना भी बहाते है।

योगा को भी देते है महत्व

जिम में वर्कआउट करने के साथ ही धवन योगा को भी काफी महत्व देते है। उनकी योगा करते हुए कई फोटो भी सोशल मीडिया पर सामने आती रहती है।

फिटनेस के मामले में काफी बेहतर

विराट कोहली, बुमराह की तरह ही धवन भी फिटनेस के मामले में टॉप खिलाड़ियों की लिस्ट में शुमार है।

सख्त डाइट करते है फॉलो

धवन की इस जबरदस्त फिटनेस के पीछे उनका सख्त डाइट का फॉलो करना है। अपनी फिटनेस को ध्यान में रखते हुए वे मीठा और कार्बोहाइड्रेट से भी दूर रहते है।

इन चीजों को करते है शामिल

धवन अपनी डाइट को पूरी तरह से बैलेंस रखते हैं। वे अपनी डाइट में प्रोटीन, कार्ब्स और विटामिन से भरपूर चीजों को शामिल करते हैं।

रनिंग और स्विमिंग के भी शौकीन

धवन को मैच प्रैक्टिस केदौरान रनिंग करते हुए जाता रहता है, तो इसके अलावा वे स्विमिंग करने के भी शौकीन है।

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