‘आशिक बनाया गर्ल’ तनुश्री दत्ता ने कम किया 18 किलो वजन, फॉलो की ये डाइट

WRITTEN BY Akhil Singhal entertainment

18 किलो वजन किया कम

बॉलीवुड एक्ट्रेस तनुश्री दत्ता ने बिना किसी सर्जरी के बावजूद 18 किलो वजन कम कर लिया।

पुराने लुक में आई

80 किलो से 62 किलो पर आने वाली तनुश्री फिर एकबार अपने पुराने लुक में आ गई है। 18 किलो तक वजन कम करने के लिए उन्होंने काफी मेहनत की।

तनुश्री को देखकर हर कोई दंग

तनुश्री के इस लुक को देखकर हर कोई हैरान रह गया हैं। वेट कम होने के बाद अब तनुश्री काफी सुंदर भी दिख रही है।

इस तरह किया वजन कम

तनुश्री ने इस वेट कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज, योगा और एक स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो करके अपना वजन कम किया।

नींबू-पानी से शुरू होता था दिन

इस दौरान तनुश्री ने अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और नींबू के साथ शुरू की और रोजाना दो से ढाई घंटे पैदल भी चलती थी।

इंटरमिटेंट फास्टिंग से भी मिली मदद

योगा, एक्सरसाइज के साथ ही उन्होंने इंटरमिटेंट फास्टिंग भी की, जिससे उन्हें फैट कम करने में बहुत मदद मिली।

अपनाई सख्त डाइट

वजन कम करने के लिए तनुश्री ने अपनी डाइट से चीनी, मैदा, रोटी और चावल को हटा दिया।

डाइट में शामिल की ये चीजें

इस दौरान उन्होंने सिर्फ बिना चीनी के ग्रीन टी और ब्लैक कॉफी के साथ सूप, जूस और सलाद को ही अपनी डाइट में शामिल किया।

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