Bhojpuri: रानी चटर्जी ने घटाया 15 किलो वजन, तो फॉलो की ये डाइट

WRITTEN BY Akhil Singhal2022-12-01,12:55:57 entertainment

भोजपुरी जगत का बड़ा नाम

रानी चटर्जी भोजपुरी जगत में एक जाना माना चेहरा है। उन्होंने अपनी बेहतरीन अदाकारी से दर्शकों के दिल में जगह बनाई है।

कई फिल्मों में कर चुकी है काम

रानी चटर्जी कई भोजपुरी फिल्मों में काम कर चुकी है। जिसमे ससुरा बड़े पैसा वाला, सीता, देवरा बड़ा सतावेला, और रानी न॰ 786 जैसी फिल्मों का नाम प्रमुख रूप से शामिल है।

वजन को लेकर उड़ रहा था मजाक

रानी चटर्जी का वजन काफी बढ़ गया था, जिसके चलते काफी एक्टर ने उनके साथ काम करने के लिए मना कर दिया था, तो कुछ लोग उनका मजाक तक उड़ा रहे थे।

कड़ी मेहनत से दिया हेटर्स को जवाब

रानी चटर्जी ने अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत की, और 80 किलो से उनका वजन 65 किलो हो गया। इस दौरान उन्होंने ब्लैक कॉफी से अपने दिन की शुरुआत की और जंग फूड को बिल्कुल ही त्याग दिया।

डाइट से ये चीजें की दूर

रानी ने वजन कम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा हाई प्रोटीन डाइट ली। जिस कारण उन्होंने अपनी डाइट से चीनी, मैदा, रोटी और चावल को दूर कर दिया।

डाइट में शामिल की ये चीजें

रानी ने अपनी डाइट में बॉइल्ड चिकन, ग्रील्ड फिश, एग वाइट, पालक, सोयाबीन, ककड़ी, दही जैसी चीजें शामिल की। इसके साथ ही दोपहर में पपीता और शाम में सलाद का सेवन करना शुरू कर दिया।

जिम में बिताती थी रोजाना 90 मिनट

सख्त डाइट के साथ ही रानी ने रोजाना जिम में 90 मिनट तक वर्कआउट किया। साथ ही कार्डियो से उन्हें वजन कम करने में काफी हेल्प मिली।

वॉक

रात को खाना खाने के बाद रानी ने रोजाना वॉक करना शुरू कर दिया।

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