अगर आपने खाई है ये चीज़ें, तो करें पानी से परहेज़, नहीं तो हो सकती है समस्या

आपने हमेशा घर के बड़ों और डॉक्टर को ये कहते सुना होगा की ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है। ज्यादा पानी पीने से चेहरे पर चमक आती है और कई ऐसी बीमारी हैं जो ज्यादा पानी पीने से नहीं होती है। गर्मियों के मौसम में पानी की अधिक आवश्यकता रहती है। इंसान को एक दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी पीना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीज़े ऐसी हैं जिसे खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। ये आपकी सेहत पर नकारात्मक असर डालता है।

आइसक्रीम खाने के बाद पानी से करें परहेज़

आज कल आइसक्रीम सभी को पसंद है और गर्मियों के मौसम में तो शायद ही ऐसा कोई दिन हैं जब आप आइसक्रीम ना खाएं। लेकिन आइसक्रीम खाने के बाद पानी से परहेज़ करें। अगर आपको पानी पीना ही है तो आप 10 मिनट बाद पानी पी सकते हैं। यदि आइसक्रीम के तुरंत बाद आप पानी पीते हैं तो आपके दांतों में में झंझनाहट की समस्या पैदा हो जाएगी। उसके बाद आपको अपनी फेवरेट आइसक्रीम या गर्म चीज़ खाने में परेशानी होगी। 

चाय या कॉफी पीने के बाद भूलकर भी न पीएं पानी

अगर आप चाय या कॉफी पीने के शौकीन हैं तो चाय या कॉफी पीने के बाद भूलकर भी न पीएं पानी। इससे आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। यदि आपको चाय या कॉफी के सेवन के बाद पानी पीना ही है तो आपको 25 मिनट के बाद पानी पीना चाहिए।

फल या स्वीट्स खाने बाद पानी से रहें दूर

कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें खाने के बाद पानी से दूर रहना ही आपके लिए बेहतर होगा। ये फल हैं तरबूज़, खरबूज़ा, केला, चीकू, अनार, नाशपाती, और अनानास। इन फलों का सेवन करने के बाद यदि आप पानी का सेवन करते हो तो खांसी हो सकती है इसके अलवा आपका शुगर लेवल भी बढ़ने के चांस होते है। इससे अपच की समस्या भी उत्पन्न होती है। मिठाई खाने के बाद पानी पीने से भी शुगर बढ़ जाती है। इसलिए फल या मिठाई खाने के बाद पानी से दूरी बनानी चाहिए। 

चने की चाट या भुने हुए चने का सेवन करने के बाद पानी न पिएं

चने की चाट या भुने हुए चने खाने के बाद अक्सर पानी पीने की इच्छा होती हैं। लेकिन इन्हें खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट में दर्द हो सकता है। क्योंकि चने खाने के बाद पानी पीने से पाचन क्रिया में बाधा आ सकती है। 

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