Fitness Tips Video: खाने के तुरंत बाद न करें इन चीजों का सेवन, सेहत को होगा नुकसान

Publish Date: 24 Jun, 2020
 
Fitness Tips Video: आज की भाग−दौड़ भरी जिन्दगी में किसी के पास इतना भी वक्त नहीं है कि वह दो पल बैठकर सुकून से भोजन कर सके। लेकिन यह बेहद ज़रूरी है कि आप हैल्दी और समय पर भोजन करें। लोगों को अक्सर शिकायत रहती है कि वह जो भी खाते हैं उसका असर उनके शरीर पर दिखाई नहीं देता और कुछ भी खाने से वजन बढ़ जाता है। इसका कारण आपकी वो गलत आदतें हैं, जिसे आप भोजन खाने के बाद करते हैं। लिहाजा इस वीडियो में बताए कुछ चीजों को नोट कर लें और हमेशा याद रखें कि आपको खाना खाने के बाद किन-किन चीजों का सेवन नहीं करना है और साथ ही क्या-क्या नहीं करना है।
 

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