Easy Weight Loss Tips: इन तरीकों से करें लहसुन का इस्तेमाल, घटेगा वजन- Watch video

Publish Date: 16 Oct, 2020
 

Easy Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए लोग तमाम तरह की डायट को फॉलो करते हैं। इसे कम करने के लिए लोग ना जाने किन किन तकनीकों का सहारा लेते हैं। खाना खाना बंद कर देते हैं, जिम जाते हैं, डायटिंग करते हैं, बावजूद इसके लोगों को बढ़ता वजन और मोटापा कम ही नहीं होता। मोटापा कंट्रोल (How to control Fat) करने के लिए आप घर पर रखी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि लहसुन (Garlic) किसी पावरहाउस से कम नहीं है। पेट की चर्बी घटाने के तरीके (Ways To Reduce Belly Fat) कई हैं। अगर आप घर ही वजन घटाने के आसान उपाय (Easy Ways To Lose Weight) तलाश रहे हैं तो यहां सुबह खाली पेट लहसुन का पानी (Garlic Water) आपके लिए लाभदायक हो सकता है। एक गिलास पानी में 2-3 लहसुन की कली काट कर डाल लें और इसे रात भर पानी में ही भीगा छोड़ दें। सुबह उठकर पानी में से लहसुन की कली को निकाल दें और पानी में एक चुटकी काली मिर्च मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं और खाली पेट पिएं। 2-3 लहसुन की कली का छिलका निकाल लें और उसे अच्छी तरह से पीस लें। इस पीसे हुए मिश्रण में कुछ शहद मिलाएं। इस मिश्रण को 15-20 मिनट तक यूं ही रखा छोड़ दें और फिर इसका सेवन करें। हर दिन एक बार ऐसा करें और आप पाएंगे कि कुछ दिनों में आपके शरीर पर चढ़ी अतिरिक्त चर्बी कम हो जाएगी। एक गिलास गर्म पानी में 2-3 पीसे हुए लहसुन की कली डालें और इसे थोड़ी देर के लिए यूं ही रखा छोड़ दें। अब इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिला लें। सुबह खाली पेट इस मिश्रण को पिएं। 

 

 

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