Tomato and Green tea for good skin : ग्लोइंग स्किन के लिए डाइट में शामिल करे टमाटर और ग्रीन टी - Watch Video

Publish Date: 20 Nov, 2020 |
 

Tomato and Green tea for good skin : आज कल की जो भागदौड़ भरी ज़िन्दगी है उसमे खुद को fit रखना थोड़ा मुश्किल होता जा रहा है लेकिन फिर भी अगर आप fit रहना चाहते है और साथ ही चाहते है की आपके ग्लोइंग स्किन (Glowing skin) रहे तो अपने खाने पीने का खासा ख्याल रखना चाहिए, क्यूंकि हम जो भी diet लेते है उसका असर हमारी health के साथ साथ हमरी skin पर भी पड़ता है। अपनी skin को चमकदार बनाना चाहते हैं तो कुछ खास फूड्स को अपनी में diet ज़रूर शामिल करना चाहिए। टमाटर (Tomato) को सुपरफूड कहा जाता है। टमाटर (Tomato) खाने का टेस्ट तो बढ़ता ही है साथ ही हमारी स्किन के लिए भी काफी अच्छा होता है। टमाटर में बीटा कैरोटीन, विटामिन सी और लाइकोपीन होता हैं । स्किन केयर में लाइकोपीन बहुत बड़ा रोल निभाता है। इसलिए अगर आप ग्लोइंग स्किन (Glowing skin) चाहते है तो टमाटर का use करे । Skin के लिए ग्रीन टी (Green tea ) भी बहुत अच्छी होती है। ग्रीन टी (Green tea ) न केवल  वेट लॉस बल्कि skin की रंगत को निखारने में यह कारगर है। ग्रीन टी (Green tea ) में विटामिन ई , पॉलीफेनोल, ईसीजीसी, एंटीऑक्सिडेंट, और बी 2 आदि जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो healthy skin के लिए बहुत ज़रूरी माने जाते है। ग्रीन टी (Green tea ) से ग्लोइंग स्किन (Glowing skin) पायी जा सकती है। तो अगर आप चाहते है ग्लोइंग स्किन (Glowing skin) तो, आज से ही अपनी डाइट में टमाटर और ग्रीन टी (Tomato and Green tea for good skin) लेना शुरू कर दीजिये। ज़्यादा जानकारी के लिए देखिए है यह वीडियो। 

 

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