Double Chin से मिलेगा छुटकारा , फॉलो करें ये आसान 3 Tips- Watch Video

जब आपको वजन बढ़ने लगता है तो इसके साथ-साथ चेहरे पर भी फैट जम जाता है। चेहरे पर फैट जमने से डबल चिन निकल जाती है। यह दिखने में काफी बुरा लगता है। काफी लोग तो डबल चिन से इतने परेशान हो जाते हैं कि उन्हें सर्जरी करने की जरूरत भी पड़ जाती है। डबल चिन आपके ठुड्डी के नीचे जमा होने वाली अतिरिक्त चर्बी को कहा जाता है, जो आपके फेस से अलग हटकर दिखती है। आज हम आपको इस वीडियो में कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिन्हें फॉलो करके आप डबल चिन को छुपा सकते हैं। 

शुगर फ्री च्यूइंग गम (Sugar free chewing gum) 

chewing gum चबाने से आपके जबड़ों की exercise होती है और गर्दन पर जमी चर्बी बर्न होती है। लेकिन आप इस बात का ध्यान रखें कि च्यूइंग गम शुगर फ्री होनी चाहिए वर्ना आपकी मेहनत बेकार हो जाएगी।

मसाज (Massage) 

रोजाना रात में सोने से पहले लोशन से अपने जॉ लाइन और गर्दन पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। अगर ऐसा खुद से करने में आपको  परेशानी हो रही है तो ब्यूटी एक्सपर्ट की मदद ले सकते हैं।

नेक एक्सरसाइज़ (Neck exercise) 

इस exercise के लिए आप अपनी गर्दन को पहले क्लॉकवाइज फिर एंटी क्लॉकवाइज़ घुमाएं। इस व्यायाम को धीरे-धीरे कुल 10 बार करें। रोज़ ऐसा करने से इसका असर जल्द दिखेगा।