Homemade ORS solution: घर पर कैसे बनाएं ORS (Oral Rehydration Salts)?

Publish Date: 29 Jul, 2020
 
Homemade ORS solution: ओआरएस (ORS) जिसका फुल फॉर्म होता है ओरल रिहाइड्रेशन सोल्यूशन(Oral rehydration solution). शरीर में पानी की कमी होने पर इलेक्ट्रोलाइट का स्तर बिगड़ जाता है। ये शरीर में पानी की कमी होने पर इलेक्ट्रोलाइट को सामान्य स्तर पर लाता है। आपको बता दें कि ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्ट जिसे सामान्य बोलचाल की भाषा में ओआरएस का घोल कहा जाता है, यह शक्ति को बढ़ाने वाला ऐसा मिश्रण है जो शरीर के खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को वापस हासिल करने में मदद करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, ओआरएस में 4 मूल घटक होते हैं जिन्हें 1 लीटर साफ पीने के पानी में घोलने की जरूरत होती है। आपको बताते हैं कि वो घटक क्या हैं। पहला सोडियम क्लोराइड जो सामान्य नमक है। ट्राईसोडियम साइट्रेट, डीहाइड्रेट। पोटैशियम क्लोराइड। और ग्लूकोज, यानी चीनी। वैसे तो ओआरएस का घोल व्यावसायिक रूप से बाजार में आसानी से मिल जाता है लेकिन अगर आप मार्केट जाकर इन्हें खरीद नहीं सकते तो आप इसे घर पर भी बना सकते हैं। तो आज एक एक्सपर्ट से जानते है की इसे घर पर सही तरीके से कैसे बनाया जा सकता है। Dr. Bela Sharma जो कि Fortis Hospital की Doctor हैं। ये हमें इस वीडियो में बताएंगी की हम घर पर ही सही ratio में ORS कैसे बना सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए- 1 लीटर साफ पानी, पानी का इस्तेमाल करने से पहले उसे उबाल लें और room temprature पर आने दें। इसके बाद इसमें 1 tablespoon sugar, a pinch of salt, half lemon, इन सब को एक साथ अच्छे से मिला लें। इन सभी चीजों को तब तक अच्छी तरह से मिक्स करते रहें जब तक नमक और चीनी पूरी तरह से पानी में घुल न जाए। आप शरीर में हुई पानी की कमी की पूर्ति करने के लिए इस होममेड घोल का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि डायरिया के दौरान मरीज के शरीर में मौजूद सभी मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि हो जाती है क्योंकि ये सारी चीजें दस्त के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाती हैं और मरीज के शरीर में गंभीर रूप से पानी की कमी हो जाती है। डायरिया की वजह से हुई डिहाइड्रेशन की इस गंभीर समस्या के इलाज के लिए मरीज को घर पर ही ग्लूकोज-इलेक्ट्रोलाइट सॉलूशन दिया जाता है।
 

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