Sore Throat Home Remedies: गले की खराश से पाएं निजात, इस्तेमाल करें ये 4 चीज़े- Watch Video

Publish Date: 16 Oct, 2020
 

Sore Throat Home Remedies: गले में खराश या दर्द की सम्सया अक्सर लोगों को रहती है। आज इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाए बताएंगे जिससे की आपके गले की खराश कम हो सकती है। आइए जानते हैं उन उपाए के बारे में। दुनिया भर में किए गए कई शोध और अध्ययन यह बात साबित कर चुके हैं कि गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करने से गले में दर्द और सूजन से राहत मिलती है। डॉक्टर भी अक्सर इस समस्या में यही सलाह देते हैं। बदलते मौसम में कोल्ड ड्रिंक्स और फ्रिज का पानी दोनों ही गले में खराश पैदा कर सकते हैं। इसलिए बेहतर है कि आप सामान्य तापमान पर रखे गए पानी का उपयोग करें। गरारे करने से आपको बहुत लाभ मिलेगा। लेकिन अगर आप चाहते हैं कि यह समस्या जल्द से जल्द दूर हो जाए तो आप पीने में भी सादे पानी की जगह गुनगुने पानी का उपयोग करें।  आपको जल्द से जल्द गले से संबंधित समस्याओं से निजात मिलेगी। इसके साथ ही गले में खराश और खिचखिच की यह समस्या खांसी और थ्रोट अल्सर का रूप नहीं ले पाएगी। गले में इंफेक्शन के दौरान कुछ भी खाना-पीना मुश्किल होता है। ऐसे में विक्स या स्ट्रेपसिल्स जैसी जिंजर फ्लेवर वाली मेडिकेटेड गोलियां चूसना भी फायदेमंद होता है। इससे आपके मुंह में सलाइवा बनता रहता है, जो गले को आराम देता है। आपको बता दें कि गर्म पानी गले में जमा कफ को पिघलाने का काम करता है। इससे गले में खिचखिच की समस्या नहीं होती है। हल्दी शानदार ऐंटिबैक्टीरियल होती है। यह गले में सूजन, जलन और दर्द पैदा करनेवाले वायरस और बैक्टीरिया को खत्म करके राहत प्रदान करती है। 




 

 

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