Glowing Skin के लिए डाइट में शामिल करें ये चीज़े – Watch Video

Publish Date: 18 Oct, 2020
 

अगर आप इस कोरोनाकाल में अपनी और अपनों की सेहत का ध्यान रखना चाहते हैं तो ये Video आपके लिए है। कोरोनाकाल ने हमारी पिछली जीवन शैली बदल दी है। कई ऐसे हैं जो अब पार्लर नहीं जाना चाहते हैं, लेकिन त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए आप अपनी डाइट में बदलाव करके ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। ग्लोइंग स्किन किसे नहीं पसंद। चमकती, निखरती हुई त्वचा हर कोई को पसंद आता है। नैचुरल उत्पाद किसी भी प्रकार की मिलावट से मुक्त होते हैं। इसी तरह इन्हें सुरक्षित रखने के लिए किसी खास प्रकार के केमिकल्स का भी इस्तेमाल नहीं किया जाता है। इस तरह इनके इस्तेमाल से फायदे ज़्यादा और नुकसान कम होते हैं। ग्लोइंग स्किन की चाह हर कोई रखता है, जिसके लिए लोग तमाम प्रोडक्ट का सहारा लेते हैं। बाजार में फेयरनेस फेस वॉश, नाईट क्रीम, डे क्रीम का भंडार लगा हुआ है। इन सभी प्रोडक्ट के कहीं न कहीं साइड इफेक्ट भी होते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे अच्छी डाइट बताने वाले हैं जिससे आप ग्लोइंग स्किन पर सकते हैं। अपनी डाइट में बस इन 2 चीज़ो के इस्तेमाल से आपको बहुत फायदा होगा। एक वास्तविक सुपरफूड, टमाटर लाइकोपीन में समृद्ध हैं जो न केवल कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है, बल्कि लाइनों और झुर्रियों से भी लड़ता है। इस प्रकार, अधिक टमाटर का सेवन आपको कठोर गर्मी के सूरज से अधिक सुरक्षा दे सकता है। टमाटर में पोटेशियम और विटामिन सी की उच्च मात्रा में होती है। यह खाल का सबसे खराब रूपांतर करता है और त्वचा को चमक बहाल करता है। टमाटर में लाइकोपीन भी होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है।  ग्रीन टी यकीनन सबसे लोकप्रिय स्वस्थ पेय पदार्थों में से एक है। इस पेय को कई स्वास्थ्य लाभों का श्रेय देने का मुख्य कारण एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की उपस्थिति है। ग्रीन टी को पारंपरिक चाय की तुलना में अधिक फायदेमंद माना जाता है क्योंकि तैयार उत्पाद बाद वाले के रूप में एक ही मुरझाए और ऑक्सीकरण प्रक्रिया से गुजरने के लिए नहीं बनाया गया है। ग्रीन टी में कई किस्में होती हैं, जो फसल के समय, बढ़ती परिस्थितियों, प्रसंस्करण स्तरों आदि पर निर्भर करती है। इस खबर के बारे में और अधिक जानने के लिए देखिए ये Video…

 

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