Loose Motion Home Remedies: Loose Motion से तुरंत राहत देंगी ये चीजें - Watch Video

Publish Date: 02 Jul, 2020
 
Loose Motion Home Remedies: Loose motion and diarrhea होना आम बात है। ऐसा किसी भी मौसम में हो सकता है। लगातार लूज मोशन की स्थिति को डायरिया कहते हैं। यह वायरल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन के कारण होता है। वैसे अधिकांश मामलों में इसका कारण पाचन तंत्र की खराबी होता है। यदि दिन में तीन बार पानी के साथ पतले दस्त हों तो यह डायरिया का लक्षण है। इसका सबसे बड़ा नुकसान शरीर में पानी की कमी होना है। लेकिन क्या आपको पता है कि अगर कई बार दस्त आने लगे तो रसोई में रखी इन चीजों के इस्तेमाल से राहत मिल सकती है। चलिए जानते हैं उन चीजों के बारे में। दस्त में दही चावल खाने की सलाह दी जाती है। दही में मौजूद बैक्टीरिया पाचन तंत्र को सुधारते हैं। दही माइक्रोबियल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। दस्त लगने के दौरान दिन में 2-3 बार दही का सेवन किया जा सकता है। केले का सेवन भी फायदेमंद है। केले में फाइबर होता है जो पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। साथ ही केले में मौजूद पोटेशियम सामग्री इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के लिए भी अच्छा है। दिन में 2 से 3 पके केले खाए जा सकते हैं। अदरक। ताजा अदरक को पीसकर एक पेस्ट बना लें। पेस्ट को गर्म पानी में शहद मिलाकर सेवन करें। दिन में 2 से 3 तीन बार यह घोल लिया जा सकता है। पुदीने की चाय पेट के सभी तरह के विकारों के लिए फायदेमंद है। पुदीने के पत्तों को साफ पानी में 10 मिनट तक उबालें और दिन में 2 से 3 कप चाय का सेवन करें। इस दौरान आपको क्या नहीं खाना चाहिए। फाइबर से भरपूर फल और फूड आइटम्स से दूरी बनाकर रखें। मसालेदार खाने का सेवन न करें।
 

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