Weight Loss Tips: मोटापे से हैं परेशान, ये 4 काम करने से तेजी मोटापा घट सकता है - Watch Video

Publish Date: 30 Jun, 2020
 
Weight Loss Tips: मोटापा शरीर के लिए बीमारी का घर होता है। अगर आप एक हफ्ते के अंदर तेजी से दुबले होने या मोटापा कम करने की शुरुआत करना चाहते हैं तो आपको अपने डेली रुटीन में बदलाव लाना होगा। मोटापा कम करने के लिए यूं तो खानपान पर कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। कुछ कसरत और योग के आसनों को भी नियमित कर मोटापा पर काबू पाया जा सकता है। यहां पर आपको वीडियो के साथ बताया जाएगा कि आप इसे कैसे कम कर सकते हैं।
 

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