Benefits of Green Tea: यहां जानें क्या है Green Tea पीने का सही समय- Watch Video

Publish Date: 02 Jul, 2020
 
Benefits of Green Tea: Green tea सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर आप भी Green tea पीने के शौकीन हैं तो ये वीडियो आपके लिए है। इस वीडियो में हम आपको Green tea से जुड़ी कई बातें बताएंगे। ग्रीन टी के कई लाभ (Benefits Of Green tea in Hindi) हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है। टाइप 1 डाइबिटीज के रोगियों के लिए ग्रीन टी काफी फायदेमंद है। ग्रीन टी में एंटीआक्सीडेंट्स भरपूर होते हैं। ग्रीन-टी में कैलोरी नहीं होती। इसे गर्म पानी में बिना चीनी के लिया जाता है। पूरे दिन में इसे दो से तीन कप आराम से ले सकते हैं। खाना खाने से एक या दो घंटे पहले भी इसे ले सकते हैं। बशर्ते इससे पहले आपने हल्का-फुल्का कुछ खाया हो. क्योंकि पूरी तरह खाली पेट ग्रीन-टी का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है. ग्रीन टी को शहद के साथ मिलाकर पीना फायदेमंद रहेगा। ग्रीन टी में जीरो कैलोरी होती है, जो वजन कम करने में भी मदगार होती है। जब आप वजन कम करते हैं तो इंसुलिन की सेंसिविटी बढ़ती है जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने का काम करती है। ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मददगार है। एंटी-एजिंग के गुणों से भरपूर ग्रीन-टी एजिंग प्रक्रिया को धीमा करती है। चेहरे पर झुर्रियों का नमो-निशान तक आने नहीं देती।
 

Related videos

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy.Accept