Diet for Weight Loss: जानिए वजन कम करने के लिए क्या बेहतर, रोटी या चावल - Watch Video

Publish Date: 26 Jun, 2020
 
Diet for Weight Loss: जब भारतीय व्यंजनों की बात आती है तो हमारे दिमाग में कई तरह के पकवान आते हैं। जैसे- शाही पनीर, आलू, हरी सब्ज़ियां, दाल, राजमा, छोले इत्यादि। लेकिन इन सभी को सिर्फ दो चीज़ों के साथ ही खाया जाता है और वो है रोटी और चावल। भारत में रोजाना खाने में चावल या रोटी में से एक चीज खाई जाती है और यह दोनों ही कार्ब्स यानि कार्बोहायड्रेट का मुख्य स्त्रोत हैं। दोनों ही खाने में जरूरी है और इनमे से एक को भी खाना छोड़ देना थोड़ा मुश्किल जरूर है। ऐसे में इंसान यह सोचता है की अब इन दोनों में क्या खाएं और क्या ना खाएं? अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो देखें ये वीडियो। इसमें हम आपको बताएंगे कि वजन घटाने के लिए इन दोनों में से एक बेहतर ऑप्शन है?
 

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