Vitamin d की कमी से हेल्थ पर पड़ सकता है भारी असर- Watch Video

Publish Date: 25 Jun, 2020
 
हमारे देश में ज्यादातर लोगों में विटामिन डी की कमी है। शरीर में विटमिन डी की कमी से व्यक्ति के संक्रमित होने की आशंका बढ़ जाती है। दरअसल, विटमिन डी इम्यून सिस्टम को मजबूत होने में मदद करता है। ऐसा नहीं होने पर बीमारियां आसानी से शरीर को चपेट में ले लेती हैं। दुनिया भर में एक बिलियन से अधिक लोगों के ब्लड में विटामिन डी की मात्रा (Vitamin D Amount) कम होती है. विटामिन डी शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह कैल्शियम (Calcium) को अवशोषित करने के लिए आवश्यक है और हड्डियों के निर्माण (Build Bones) में मदद करता है। इस वीडियो में जानते हैं कि Vitamin D की कमी को आप कैसे पूरा कर सकते हैं।
 

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